പുഷ് അപ്പ് ബാറുകൾ, പുഷ് അപ്പ് ഹാൻഡിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുഷ് അപ്പ് സ്റ്റാൻഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, പുഷ് അപ്പ് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.അവ സാധാരണയായി ലോഹമോ പ്ലാസ്റ്റിക്കോ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഓരോ വശത്തും ഒരു ഹാൻഡിൽ ഉണ്ട്.പുഷ് അപ്പ് ബാറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ: ചലനത്തിൻ്റെ വർദ്ധന: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിലത്ത് നിന്ന് ഉയർത്തുന്നതിലൂടെ, പുഷ് അപ്പ് ബാറുകൾ ആഴത്തിലുള്ള പുഷ് അപ്പ് അനുവദിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച്, തോളുകൾ, ട്രൈസെപ്സ് പേശികൾ എന്നിവ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.