വ്യവസായ വാർത്ത
-
ഡംബെൽ വ്യായാമ രീതി
പേശി പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു തരം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണമാണ് ഡംബെൽ.പേശികളുടെ ശക്തി പരിശീലനത്തിനും പേശി സംയുക്ത ചലന പരിശീലനത്തിനും ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.സ്ഥിരമായ ഡംബെൽ വ്യായാമം നെഞ്ച്, വയറ്, തോളുകൾ, കാലുകൾ, മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പേശികൾക്ക് ഫലപ്രദമായി വ്യായാമം ചെയ്യും.മറ്റുള്ളവയുടെ അതേ ഫലമാണ് ഇതിന്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച പവർ റാക്ക് അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റുകൾ
ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി അവലോകനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.ഈ പേജിലെ റീട്ടെയിൽ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുമ്പോൾ, വായനക്കാരായ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെലവും കൂടാതെ ഞങ്ങൾ കമ്മീഷൻ നേടിയേക്കാം.ഇവിടെ കൂടുതലറിയുക.പല കായികതാരങ്ങൾക്കും, ഒരു സോളിഡ് പവർ റാക്ക് അവരുടെ ശക്തി പരിശീലനത്തിൻ്റെ റൊട്ടിയും വെണ്ണയുമാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഇ-കോട്ട് കെറ്റിൽബെൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു: വിപ്ലവകരമായ ശക്തി പരിശീലനം
ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നൂതനമായ വഴികൾ നിരന്തരം തേടുന്ന ഒരു ലോകത്ത്, ഒരു ഉപകരണം വിദഗ്ധരുടെയും താൽപ്പര്യക്കാരുടെയും ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു - ഇ-കോട്ട് കെറ്റിൽബെൽ.ഈ അത്യാധുനിക ഫിറ്റ്നസ് ടൂൾ ഞങ്ങൾ ദൃഢതയെ സമീപിക്കുന്ന രീതിയിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കാൻ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ബമ്പർ പ്ലേറ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഡെഡ്‌ലിഫ്‌റ്റർമാർ തങ്ങളുടെ ബാർബെല്ലുകൾ ഫ്ലോർബോർഡിലൂടെ ഗട്ടറുള്ള ഗർജ്ജനത്തോടെ എറിയുന്ന ഒരു മാനസിക പ്രതിച്ഛായ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, സത്യം കാർട്ടൂണിഷ് കുറവാണ്.ഒളിമ്പിക് ഭാരോദ്വഹനക്കാരും അവരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും അവരുടെ ഉപകരണങ്ങളും സൗകര്യങ്ങളും അതിനേക്കാൾ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ടി ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
നിങ്ങളുടെ പേശികളെയും സന്ധികളെയും ഉണർത്താൻ 10 മിനിറ്റ് കെറ്റിൽബെൽ മൊബിലിറ്റി വാം-അപ്പ്
വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.ചിത്രം കടപ്പാട്: PeopleImages/iStock/GettyImages നിങ്ങൾ ഇത് മുമ്പ് ഒരു ദശലക്ഷം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്: സന്നാഹമാണ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം.നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് സാധാരണമാണ് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക